|
Günaydın bu gün geç uyandım. Her gün tartılmak sağlıklı mi ? Benim gibi dayanamayan var mi acaba
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1296 kcal
|
Líp: 70,95g | Prot: 55,67g | Carbs : 109,90g.
Pequeno Almoço: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Turşu, Halka Tatlısı, Patates Salatası, Yüksük Çorbası. Jantar: Peynirli Makarna. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Ceviz, Mandalina, Bitkisel Çay. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Sağlıklılık demeyelim de psikolojimizi etkiliyor kesinlikle. Keşke durabilsek de haftada 1 tartılsak..
11 dez 20 por membro: ozlem055
|
Hafta da bir beklemek çok zor oluyor ama😔
11 dez 20 por membro: ozlem5544
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ozlem5544
|