Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 98,42g | Carbs : 143,77g.
Pequeno Almoço: Ikan Mas, Nasi Putih . Almoço: Pisang, Kacang Tanah, Nasi Putih, Bango Kecap Manis (Bango), Kubis, Wortel Dimasak, Tempe, Dada Ayam. Jantar: Nasi Putih, Kubis, Tahu, Paha Ayam. Snacks/Outros: Pancake Oatmeal Instan (Rasa Pisang). mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mellyocta
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