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Levei um susto quando subi na balança, espero que seja inchaço.
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62,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 84,10g | Prot: 90,39g | Carbs : 18,52g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Prato, Danubio Cream Cheese Tradicional, Friboi Carne Moída de Acém, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo. Almoço: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Juréia Pepino em Conserva, Torresmo, Ovo de Codorna, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Coração de Frango, Picanha. Jantar: Sadia Peito de Peru Light, Quatá Queijo tipo Reino, Ovo. Snacks/Outros: Quatá Queijo tipo Reino. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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