Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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115,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 55,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2322 kcal
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Líp: 102,62g | Prot: 128,20g | Carbs : 232,75g.
Pequeno Almoço: WRP WRP on The Go Rasa Coklat, Madu, Kurma. Almoço: Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Olive Oil, Bawang Merah, Terung, Minyak Wijen, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kulit Ayam, Dada Ayam. Jantar: Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Fiesta Siomay Ayam, Oden, Ayam Geprek, Nasi Putih. Snacks/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate, Jeruk, Tahu Bakso. mais...
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2921 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 18 horas e 55 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lutfiaazizah
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