|
Чудеса, уменьшила суточное потребление жиров, увеличила количество углеводов и вес пошел вниз!
|
99,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1531 kcal
|
Líp: 58,47g | Prot: 153,47g | Carbs : 113,86g.
Pequeno Almoço: Перепелиное Мясо с Кожей, Марти Сельдь Слабосоленая, свекла с яйцом, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Almoço: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, свекла с яйцом, Лук, Смак Хлеб Бездрожжевой, Суп. Jantar: Ремит Балык Дарницкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Куриное Филе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Snacks/Outros: Mr. Ricco Сырный Соус, салат из грудки с кукурузой, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Di&Di Джем Апельсиновый. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|