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Need to up my calories! I can do this! Stay focus! 💪💪👍
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65,7 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2828 kcal
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Líp: 95,46g | Prot: 167,81g | Carbs : 326,16g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Aldi Whole Milk, Kellogg's Special K. Almoço: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Aldi Valley Spreadable Butter , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Thigh. Jantar: Protein Bar, Quest Protein Chips, Cadbury Dairy Milk Bar (45g), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Chicken Thigh. Snacks/Outros: Plenish Organic Almond Milk, Bananas , Quest Protein Chips. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de H@rvey
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