Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1602 kcal
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Líp: 54,46g | Prot: 64,69g | Carbs : 219,44g.
Pequeno Almoço: Bamboe Bumbu Rendang, Pisang Goreng, Telur Rebus, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Almoço: Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam. Jantar: Tahu Goreng, Pisang Molen, Batagor Batagor, Siomay. Snacks/Outros: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurma27
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