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💪🏻👏🏻
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75 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Líp: 31,32g | Prot: 42,00g | Carbs : 161,10g.
Pequeno Almoço: Mel, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Aveia em Flocos. Almoço: Suco de Abacaxi, Beterraba Cozida, Abobrinha Recheada, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Native Açúcar Cristal Orgânico, Jussara Leite Integral, Cuscuz (Cozido). mais...
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2208 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juh_C
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