Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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78 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3130 kcal
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Líp: 90,62g | Prot: 153,23g | Carbs : 422,34g.
Pequeno Almoço: ソーセージ, 野菜スープ, 日本酪農協同 鉄分ブルーベリーヨーグルト, 水, パスコ 超熟4枚スライス, キューピー ノンオイル和風ごま, プチトマト, キャベツ. Almoço: ほうれん草のごま和え, モヤシ炒め, 鶏の胸肉, きゅうり, ニッスイ いとより鯛入りちくわ, ご飯. Jantar: ハンバーグ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, トマトソース, ポテトサラダ, ほうれん草のごま和え, ご飯. Snacks/Outros: 炭酸水. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de one'eye
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