Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2054 kcal
|
Líp: 102,97g | Prot: 131,34g | Carbs : 159,26g.
Pequeno Almoço: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сто Пудов Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сыр, Яйцо Куриное, Авокадо. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Полоцкие Хлебцы Хлебцы Постные, Магнит Авокадо, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая . Jantar: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Квашеная Капуста, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Картошка Вареная, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Калина Малина Паштет из Куриной Печени. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|