Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
49 kg
Perdidos até agora: 31 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 49,54g | Prot: 106,62g | Carbs : 63,98g.
Pequeno Almoço: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Савушкин Продукт Творог 1% Савушкин Хуторок, Ого Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан. Almoço: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Йола Филе Индейки Тушеное. Jantar: Националь Кокосовая Стружка, Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Outros: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kristinakov21
|