|
89/70/90
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Líp: 111,38g | Prot: 111,59g | Carbs : 79,63g.
Pequeno Almoço: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль, Кофе. Almoço: Ikea Булочка Ржаная, Красная Икра Красная Икра, Куриный Рулет, Язык Говяжий Отварной, Prisma Салат Домашний с Мясом, Globus Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Ананас, Бекон, Окей Картофель по Деревенски , Лента Дорадо Запечённая , Телятина Гриль, Салат Оливье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
|
1739 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, Step - 50 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|