Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 33,18g | Prot: 62,28g | Carbs : 222,48g.
Pequeno Almoço: Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Северная Долина Молоко 3,2%, Вастэко Хлопья из Полбы, Грецкие Орехи, Северная Долина Молоко 3,2%, Мёд, Изюм, Чернослив, Курага. Almoço: Макароны Отварные. Jantar: Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Outros: Северная Долина Молоко 3,2%, Ого Отруби Ржаные. mais...
|
A Ganhar 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|