Jornal de Ангелина Атоян, 12 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
58,2 kg Perdidos até agora: 8,8 kg .    Ainda faltam: 6,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3600 kcal Líp: 148,99g | Prot: 81,38g | Carbs : 478,56g.   Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Lay's Чипсы, Сарделька, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Гречка Вареная, Novus Баклажан Жареный, Белый Хлеб, Груша, Любятово Печенье Шоколадное, Мандарины, Кофе. Snacks/Outros: Orion Choco Pie, Кофе. mais...
1418 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,7 kg por Semana

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