Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
75,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 76,67g | Prot: 97,51g | Carbs : 125,80g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Cucumber, Honey , Dr. Almond Schwarzbrot, Ländle Vorarlberger Bergkäse , Egg Omelet or Scrambled Egg, Beef Salami. Almoço: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Honey , Herbal Tea, Dr. Almond Schwarzbrot, Patros Feta, Slice Meatless Beef, Chicken, Salami or Turkey, Vegetable Soup (Home Recipe). Jantar: Castello Balsamico , Lettuce Salad with Tomato, Spaghetti Bolognese. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CCM74
|