Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2020
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2348 kcal
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Líp: 71,62g | Prot: 162,40g | Carbs : 253,24g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Sari Roti Roti Gandum, Evolene Isolene, Telur Rebus, Choi Pan. Almoço: Mentimun (dengan Kulit), Evolene Isolene, Nasi Tim. Jantar: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Crepes. mais...
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3506 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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