Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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74 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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610 kcal
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Líp: 23,27g | Prot: 24,63g | Carbs : 82,60g.
Pequeno Almoço: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Marul, Haşlanmış Yumurta, Kuymak. Jantar: Mevsim Salata, Pınar Sosis, Makarna, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Snacks/Outros: Muz. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @tuti
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