Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Líp: 57,65g | Prot: 87,59g | Carbs : 44,92g.
Pequeno Almoço: Café, Italac Leite Desnatado, Deminas Queijo Minas Frescal, Ovo. Almoço: Polenghi Requeijão Cremoso , Brócolis Cozido, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Jantar: Polenghi Requeijão Cremoso , Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Peito de Frango. Snacks/Outros: Dengo Panetone Chocolate Meio Amargo, Cacau Show Lá Creme Branco. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kamisguimaraes
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