Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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58,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Líp: 7,96g | Prot: 77,21g | Carbs : 13,24g.
Pequeno Almoço: Canto de Minas Requeijão Light, Clara de Ovo, Café Expresso, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural Baixo Teor de Sódio, Frutos da Terra Farinha de Soja Kinako, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
Prova 21km - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabiano Garcia
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