Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 56,16g | Prot: 86,27g | Carbs : 146,92g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Vitamina de Abacate. Almoço: Salada de Folhas, Macarrão Integral Cozido, Carne de Vaca Moída Magra. Jantar: Ovo Estrelado, Maratá Cuscuz Flocão. Snacks/Outros: Danone YoPRO, Tachão Bananinha com Canela. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Passadeira - 15 minutos, Aparelho de Musculação - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Danivsco
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