Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
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83,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Líp: 79,22g | Prot: 185,51g | Carbs : 166,00g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Almoço: Outback Steakhouse Side Bread & Butter, Outback Steakhouse Dressed Baked Potato (No Toppings), Outback Steakhouse Caesar Side Salad, Outback Steakhouse Outback Center-Cut Sirloin (6 oz). Jantar: Cafe Zupas Chocolate Dipped Strawberry, Skinless Chicken Breast, Cafe Zupas BBQ Chicken Salad. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de GrandpaJohn2
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