Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Líp: 50,06g | Prot: 67,42g | Carbs : 161,21g.
Pequeno Almoço: Kubis, Nasi Putih, Telur Rebus. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Tahu Goreng, So Good Chicken Karage, Nasi Putih. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Bolu Pisang. mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Amamentar - 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de reginey2507
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