Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Líp: 73,48g | Prot: 137,89g | Carbs : 208,60g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Nordic Овсяные Хлопья, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная Сорт Экстра, Замороженная Вишня, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almoço: Amiran Сыворотка Молочная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кукурузные Блины, Станем Друзьями Авокадо , Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Петрушка, Огурцы Кислого Рассола, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Паштет из Куриной Печени. Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Магнит Банан, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|