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hari ini ngemil agak berat
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 49,42g | Prot: 51,39g | Carbs : 112,06g.
Pequeno Almoço: Buah Pir, Telur Rebus, Pisang. Almoço: Tempe Orek, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Ubi Rambat. Jantar: Semangka, Telur Rebus. Snacks/Outros: Kopi, Semangka, Pempek, Dadar Gulung, Risoles, Donat (Tawar). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fiunga
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