Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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113,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 50,43g | Prot: 85,17g | Carbs : 49,58g.
Pequeno Almoço: Pankek, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Dereotu, Roka Marulu, Keçi Peyniri, Domatesler. Almoço: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Jantar: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Kavurma. Snacks/Outros: Mandalina. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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