|
Штош, на несколько дней питание вышло из под контроля, аххахах
Пора обратно в норму😬
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 56,56g | Prot: 61,40g | Carbs : 185,99g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Kellogg's Unicorn Froot Loops. Almoço: Starbucks Caramel Waffles , Starbucks Киш Лорен с Сёмгой . Jantar: ВкусВилл Мини-Пита, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Outros: ВкусВилл Мини-Пита, Happy Crisp Криспы Цельнозерновые . mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|