Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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103,6 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Líp: 85,56g | Prot: 72,40g | Carbs : 262,96g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Cacau Show Panetone Trufado com Gotas de Chocolate, Macarronada. Jantar: Ovo Frito, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: DIA Manga Espada, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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3242 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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