Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 272,00g | Prot: 168,94g | Carbs : 98,28g.
Pequeno Almoço: Sytari Manteca de Maní, NS Galletas Mix de Semillas, Kalena Yerba Mate. Almoço: Pehuamar Maní Pelado Frito Salado. Jantar: Olivares Mendocinos Aceite de Oliva Extra Virgen, Campo - Lac Queso Muzzarella, Orselli Hnos. Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Terranea Mani Frito sin Piel Salado, Chorizo, Huevo Frito. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 2 horas, Dormir - 6 horas, Lavar Loiça - 2 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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 Comentários
13 dez 20 por membro: yopopy
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Muchas gracias a todos por el apoyo, pero realmente no se cómo contestar uno por uno, no como usar el tema del chat, si alguien tiene tiempo y ganas, me puede dezasnar por privado, muchas muchas gracias
14 dez 20 por membro: yopopy
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Histórico de Peso de yopopy
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