Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1371 kcal
|
Líp: 36,05g | Prot: 54,49g | Carbs : 216,16g.
Almoço: Legumes Salteados, Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Camarão Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Sopa de Legumes sem Batata, Arroz Integral (Médio, Cozido), Continente Delícias do Mar Ultracongeladas, Camarão Cozido. Snacks/Outros: Nestlé Cereais Fitness, Royal Gelatina 10Kcal, Amêndoas, Pingo Doce Doce de Abóbora , Pão Multi-Cereais. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariaMarques18111996
|