Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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109,9 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 56,56g | Prot: 88,27g | Carbs : 179,00g.
Pequeno Almoço: Café, Carrefour Biscoito Chipa, Abacates. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Acelga, Abobrinha Refogada, Galinhada, Native Suco de Limão Orgânico , Cerveja. Jantar: Abobrinha Refogada, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Galinhada. Snacks/Outros: Maçã. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Clecius.Fernandes
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