Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
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101,8 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 65,07g | Prot: 83,72g | Carbs : 132,28g.
Pequeno Almoço: Maratá Café Solúvel , Davaca Queijo Minas Padrão Light, Linea Adoçante Líquido, Tapioca, Molico Leite Desnatado em Pó. Almoço: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Vatapá, Caruru. Jantar: Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais). Snacks/Outros: Nestlé Kit Kat Dark, Danone Iogurte Grego Light Morango, Bolo de Milho, Picolé, Nestlé Crunch Amendoim, Picolé. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de msdra
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