Jornal de CarbAbuser, 13 dez 20

This week's mantra: Plateaus help your body adjust... Plateaus help your body adjust... Plateaus help your body adjust.

87,7 kg Perdidos até agora: 9,8 kg .    Ainda faltam: 8,3 kg .    Dieta cumprida: 100%.

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1700 kcal

Líp: 160,36g | Prot: 61,39g | Carbs : 24,10g.   Almoço: Cracker Barrel Cheddar Cheese, Maple Leaf Naturally Smoked Bacon, Butter (Salted), Fried Egg. Jantar: Chicken drumsticks, Coleslaw, Creamy Coleslaw Dressing. Snacks/Outros: Butter Pecan Fat Bombs. mais...