Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 dezembro 2020
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2304 kcal
|
Líp: 709,86g | Prot: 1698,77g | Carbs : 234,63g.
Pequeno Almoço: Carrefour Geléia de Abacaxi, Lowçucar Açúcar Magro, Italac Leite Integral, Queijo Minas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bauducco Torrada Tradicional . Jantar: Quinoa Cozida, Cebolas Maduras Cozidas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Snacks/Outros: Nestlé Chocolate Sensação, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mel, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Clóris
|