Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 75,06g | Prot: 134,96g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: Агро-Альянс Манная Крупа из Твердых Сортов Пшеницы, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный, Творог 5%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Bonfiture Фруктовый Десерт Смородина Маракуйя, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо Куриное. Almoço: Формула Жизни Батончик Мини Шоколадный Брауни, Магнит Яблоко, Сало, Филе с Грибами Л6, Семена Льна, Олейна Масло Растительное, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Капучино, Шадринск Молоко 7,1%, Спорти Печенье Молочный Шоколад, Fitnes Shock Печенье Банановый Брауни. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Людмила7887
|