Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Líp: 110,49g | Prot: 58,07g | Carbs : 151,50g.
Pequeno Almoço: Costco 蔓越莓乾, 桂格(Quaker) 燕麥, Costco 科克蘭香烤綜合堅果, 芭樂. Almoço: 宗家府 泡菜, Costco 有機藜麥糙米飯, Costco 美國無骨牛小排火鍋片. Jantar: 全聯 洋蔥, 飯, Costco 美國無骨牛小排火鍋片. Snacks/Outros: 拿鐵咖啡（低脂奶）. mais...
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313 kcal
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Exercício:
瑜珈課 - 1 hora e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m0929074661
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