Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
78,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 69,02g | Prot: 77,36g | Carbs : 164,83g.
Pequeno Almoço: Дары Природы Фундук , Smart Миндаль, Сахар, Кофе с Молоком, Таврия Колбаса Молочная, Овсяноблин с Сыром. Almoço: Плавыч Сыр Плавленный с Ветчиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Horeca Select Арахис Жареный, Подлива, Печень Свиная, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Первый Вкус Кефир 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Первый Вкус Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Snacks/Outros: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Овсяное Печенье, Чайный Час Кекс с Цукатами , Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa oxy
|