Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 88,07g | Prot: 60,04g | Carbs : 61,74g.
Pequeno Almoço: 雀巢 (Nestlé) 全脂奶粉, 生吐司. Almoço: 雞蛋（整個）, 家樂福 豬五花肉, 蟹肉條, 泡菜. Jantar: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 清腿（肉雞）, Costco 米粒狀花椰菜. Snacks/Outros: 萬歲牌 濃起司堅果, 雀巢 (Nestlé) 奶粉, 開元食品 戀奶精球, Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joyce_ch
|