Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2013
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59,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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918 kcal
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Líp: 65,33g | Prot: 65,06g | Carbs : 23,69g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Shamrock Farms Original Cottage Cheese. Almoço: LouAna Pure Coconut Oil, Walnuts, Avocados, Skinless Chicken Breast. Jantar: Avocados, Mexican Blend Cheese, Egg. mais...
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1772 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mmmandy
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