Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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48 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 87,58g | Prot: 95,23g | Carbs : 153,32g.
Pequeno Almoço: Bananas , Coffee (Instant Powder) , Clicks Purified Protein. Almoço: Niknaks Fruit Chutney, Cinnamon , PnP Full Cream Fresh Milk, Blueberries , Apples , Jungle Oats. Jantar: Coconut Oil, Oregano , Curry Powder , Clover Feta Plain, Fresh Lemon Juice, Woolworths Green Beans, Cross and Blackwell Tangy Mayonnaise , Woolworths Crunchy Asian Slaw Salad, Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Indulge 85% Dark Chocolate, Evox 100% Whey Protein Advanced, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Woolworths Milk Tart. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de listentoyourbody
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