Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 29,35g | Prot: 27,70g | Carbs : 121,58g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Eggplant Dip. Almoço: Instant Soup, Instant White Rice, Grilled Chicken. Jantar: Cognac. Snacks/Outros: Persimmon, Coffee with Sugar. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zeniya85
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