Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2013
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80,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 49,28g | Prot: 74,16g | Carbs : 133,07g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw Almonds, Apples, Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Bananas. Almoço: Cains All Natural Mayonnaise, Wegmans Solid White Albacore Tuna in Water, Hannaford Fat Free Raspberry Vinaigrette Dressing, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Bell Peppers, Celery, Carrots, Trader Joe's Raw Sliced Almonds. Jantar: Trader Joe's Brown Rice Medley, Dole Stir Fry Medley, Soy Vay Veri Veri Teriyaki Marinade & Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Peach, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. mais...
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2789 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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