Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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67,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 57,29g | Prot: 140,55g | Carbs : 166,37g.
Pequeno Almoço: Alpro Mandelmilch Ungesüßt, More Nutrition Total Protein. Almoço: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Dr. Oetker Vanille Pudding Pulver, Alpro Skyr Style ohne Zucker, SPAR Vital Chia Samen, Alnatura Flohsamen Schalen, Banane, Ei. Jantar: Zwiebelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spätzle, Alpenhof Rindschnitzel. Snacks/Outros: Reishunger Reisschokolade Pops. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sp.sabine
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