Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1770 kcal
|
Líp: 73,30g | Prot: 90,07g | Carbs : 185,76g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Магнит Сыр Пошехонский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Jantar: Макфа Вермишель, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное, Myprotein BCAA. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de masha19981
|