Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1099 kcal
|
Líp: 33,83g | Prot: 34,21g | Carbs : 158,74g.
Pequeno Almoço: Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee, Hazelnut Milk, Coffee. Almoço: Hazelnut Milk, Coffee, Harvest Moon Yogurt & Fruit Bars, Popchips Sour Cream & Onion Corn Chips, Hazelnut Milk, Coffee. Jantar: Cadbury Dairy Milk Coconutty, Go Ahead! Crispy Slices - Raspberry, Muller Light Chocolate Fix Layers, Pinch of Nom Pizza Pasta. mais...
|
|
2092 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 20 minutos, Conduzir - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amcq1982
|