Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2013
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78,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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981 kcal
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Líp: 26,73g | Prot: 53,59g | Carbs : 137,37g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Chicken Breast, Carl Buddig Thin Sliced Honey Ham, Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Great Value Plain Panko Bread Crumbs, Classico Spicy Tomato & Basil Pasta Sauce, Barilla Whole Grain Spaghetti, Barilla Whole Grain Spaghetti, Mixed Salad Greens. Jantar: IHOP Simple & Fit Two x Two x Two. Snacks/Outros: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 30 minutos, Nadar (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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