Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 21,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1250 kcal
|
Líp: 41,98g | Prot: 118,98g | Carbs : 105,32g.
Pequeno Almoço: Хлебозавод 1 Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Кофе с Молоком, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Almoço: Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Данон Творог Мягкий 5%, Каждый День Курага , Мандарины, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tany0577
|