Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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49 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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882 kcal
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Líp: 31,61g | Prot: 38,01g | Carbs : 123,26g.
Pequeno Almoço: Pepaya, ABC Saus Sambal , Daun Kenikir, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Kentang Rebus. Jantar: Telur Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Kentang Rebus. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum, Kurma, Pepaya. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de TIKA ESTRI
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