Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1192 kcal
|
Líp: 50,84g | Prot: 102,69g | Carbs : 83,25g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Шпик Соленый, 3 Fish Форель Слабосоленая, Буше Хлеб Пшеничный. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Макдоналдс Нагетсы , Solvie Бисквит Ананас, Овсяные Отруби, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Куриное Филе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de мисс_дзен
|