Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2020
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103 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 51,95g | Prot: 59,26g | Carbs : 179,09g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Macarronada. Jantar: Melão Orange, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Outros: DIA Manga Espada, Bolo de Rolo, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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3158 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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