Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Líp: 71,84g | Prot: 66,40g | Carbs : 199,82g.
Pequeno Almoço: Топ Продукт Сафлоровое Масло, Старорусская Икра Красная, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Перепелиное Яйцо, Эко Хлеб Застольный. Almoço: Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Финик, Крымские Традиции Мороженное Протеин, Эко Хлеб Застольный, Хумус, Гранат. Jantar: Эко Хлеб Застольный, Хумус, Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Финик. mais...
|
|
1529 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|